압력 조절: 스웨디시 마사지는 적절한 압력으로 시행되며, 환자의 선호에 따라 약한 압력에서 강한 압력까지 다양하게 조절될 수 있습니다.

그리고 나서, 여러분의 신체는 수축으로부터 통증을 덜 인식하도록 도움을 주는 엔도르핀으로 가득하게 됩니다."라고 데커 박사는 말하면서, 다음과 같이 덧붙입니다.

어깨, 목, 등, 팔 근육은 긴밀이 연결되있다. 아플 수도 있는 협소한 근육 부분이 아니라 근육 전체에 좀 더 집중하면, 근육 긴장을 더 쉽게 풀 수 있을 것이다.

주의사항: 마사지 치료는 일부 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다. 임신 중인 여성, 심장 질환, 혈전 문제, 피부 감염 등 특정한 상태를 가진 사람들은 마사지 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

스웨디시의 기본은 통증 부위 주변에 자극을 사용하여 팔꿈치 부상을 치료했던 것으로 알려졌습니다.

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마사지가 끝나면, 마사지 받은 사람의 등과 팔 위로 타월을 둘러 부드럽게 문지르면 대부분의 오일을 타월이 흡수해 잘 닦인다. 이 과정을 생략하고 마사지를 끝내게 되면 옷을 입으면서 얼룩이 생기니 주의한다.

한쪽 날개뼈에서 다른 한쪽으로 움직이면서 길고 부드럽게 문지르면서 마사지 적당한 압력을 가한다.

그리고 예약제로 운영되기 때문에 미리 예약을 해야 하기 때문에 자유로운 시간대에 마사지를 받을 수 없는 경우가 가끔 있을 수는 있어요. 하지만 이것도 스웨디시 마찬가지로 업체가 많으니까 여러군데 전화해보면 되겠죠?

마사지는 일반적인 웰빙을 촉진하고 통증과 불안을 완화하기 위해 활용되는 의학적 치료의 가장 오래되고 간단한 출장마사지 형태 중 하나입니다. 여러분의 피부는 가장 커다란 감각 기관입니다.

압력을 유지하면서, 스웨디시 어깨부터 위쪽 팔까지 손으로 마사지하며 돌아온다. 이 과정을 몇 번 반복한다.

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